YOGA für Jung und Alt

 

Das Übungssystem „Hatha-Yoga“ spricht Menschen ganzheitlich an. Es stärkt Ihre Körperkräfte, Organe und Funktionen und harmonisiert Ihre seelischen Kräfte. 

Neben den einzelnen Haltungen (Asanas), zur Verbesserung der Beweglichkeit, spielen Tiefenentspannung und Atemübungen (Pranayama) eine zentrale Rolle um Stress abzubauen und Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Bitte bequeme Kleidung, eine Isomatte, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

 

Termin

immer donnerstags von 8.30 bis 9.45 Uhr

in der TuS Wiehl Turnhalle Ennenfeldstraße

Kursleiterin: Astrid Clave

 

Neugierig geworden?
Infos und Anmeldung bei: Astrid Clave 0178-47 975 75