YOGA Basic

 

     

Wer sich für Yoga interessiert, denkt in erster Linie an Gesundheit, Stärkung, mehr Fitness und die ausgleichende Wirkung auf die Psyche. Yoga Asanas werden mit Pilates-Übungen kombiniert und meist als eine ganzheitliche Methode betrachtet, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Bitte eine Yogamatte sowie warme, bequeme Kleidung für die Entspannung mitbringen.

So funktioniert‘s: (Fachliteratur Empfehlung)

Lerne die korrekten Yoga-Techniken und entscheide selbst über die sinnvolle Intensität der Asanas. Der Verlauf der Stunde ist überwiegend zielgerichtet auf die Mobilisation der Gelenke, die Haltung des Gleichgewichtes und die Kräftigung der allgemeinen Muskulatur.

 

Termin

immer mittwochs von 19.30 bis 20.20 Uhr

in der Turnhalle Ennenfeldhalle

Kursleitung: Chris Scheid, Dipl. Yogalehrerin (IYGK)


 

Neugierig geworden?

Weitere Informationen und vorherige Anmeldung bitte telefonisch bei:
Chris Scheid, Tel. 02261-26727
                  mobil: 0173 - 9111 898
oder per email: chris.scheid@tus-wiehl.de